大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本8週降低高血壓食療事典，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
高血壓是無聲的健康慢性殺手！
動脈硬化、腦中風、心肌梗塞都會悄悄找上您！
低鈉飲食＋運動＋戒煙＋藥物＝降低血壓值
◎確實遵守「三少二多」原則【博客來週年慶優惠折扣-特賣】
少加工食品、少調味品、少油脂，多蔬果、多高纖
食療有效防治高血壓和肥胖！
◎「三低二高」飲食調養替代藥物治療
高纖、高礦物質、低脂、低膽固醇、低鈉料理
可降低心血管疾病15％、中風27％罹患率！
本書特色
◎298道8週56天配餐調節血壓食譜
營養師提供營養分析，專業把關料理的鈉含量，助您在8週內循序漸進調養身體，有效降低血壓，吃得更健康安心。
◎42種降低血壓特選健康養生食材
嚴選高血壓族群必吃的健康養生食材，幫助強化保護血管與代謝鈉質，真正達到降低血壓的
須知：
作者： 康鑑文化編輯部
新功能介紹- 出版社：源樺
新功能介紹 - 出版日期：2009/01/20
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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▲大雨特報。（圖／取自中央氣象局）
生活中心／台北報導
受到低壓帶影響，12日高雄及屏東地區已有局部豪雨發生，中央氣象局下午再發布「大雨特報」提醒新竹以南、花蓮及台東地區等14縣市恐會出現局部大雨，民眾要注意雷擊、強陣風，低窪地區慎防積水，山區請慎防坍方、落石及溪水暴漲。
氣象局說，周六至下周四（13日至18日）台灣仍位於大低壓帶裡，天氣不穩定，除了要留意午後的局部短暫雷陣雨外，中南部、東半部地區在其他時間也會有些短暫陣雨或雷雨。不過資料顯示台灣周遭海域仍有低壓發展，天氣預報可能會隨低壓實際發展的位置、強度有所變動。
氣溫方面，由於降雨空檔間陽光有機會露臉，各地高溫還是有機會來到33度以上，北台灣仍有超過35度高溫的機率，沒下雨的時候感受仍然悶熱。
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