保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【大漢酵素】成長營養蔬果植物醱酵液(300mlx2瓶)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 中性
包裝組合
- 單入組
認證
- 無字號
類型
- 液體
- 素食
保存方式
- 常溫
產地
- 台灣
商品規格
- ■商品名稱：大漢酵素成長營養蔬果植物醱酵液
■商品原料：蔬果植物(黃豆、枸杞、蘋果、奇異果、鳳梨、小黃瓜、番薯、木瓜、西瓜、花椰菜、青江菜、青花菜、白芝麻(堅果)、檸檬、蓮霧、番石榴、芥菜、香蕉、蓮子、藍莓、番薯葉、白鳳菜、哈密瓜、柳橙、胡蘿蔔、茼蒿、甜椒、菠菜、黃瓜、葡萄、番茄、冬瓜、芒果、油菜花、空心菜、花豆、南瓜、紅豆、紅鳳菜、胡瓜、桑椹、雪裡紅、馬鈴薯、甜豌豆、黑豆、紅莧菜、草莓、草菇、絲瓜、糙米、薄荷、蘆筍、角菜、昆布、枇杷、松子(堅果)、油菜、金針菜、南瓜子、柿子、皇宮菜、茄子、莧菜、紫菜、小白菜、黑芝麻(堅果)、腰果(堅果)、葡萄柚、綠豆、龍眼、薏仁、小松菜、白蘿蔔、豆苗、芹菜、花生(堅果)、芥藍、葵瓜子、髮菜、釋迦、藍藻)、乳酸鈣、藻類萃取物(含DHA) 、大豆卵磷脂
■使用方法：每天使用1~3次，每次30毫升，並以5~8倍的冷水或溫水稀釋飲用，冰涼飲用風味更佳
■注意事項：
1.本產品含芒果、花生、不適合其過敏體質者
2.本產品以蔬果植物為原料醱酵而成，若有沈澱屬正常現象，與品質無關請放心使用
■保存方法：請放置於陰涼處，避免日曬傾倒，開封後請儘快食用完畢
■保存期限：三年
■容量規格：300mlx2瓶
■投保產品責任險字號：1700006ME000006
■食品業者登錄字號：F-165145107-00000-2
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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文章來源取自於：
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