大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者【博客來排行榜財務管理推薦書單】介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本7天速成減肥瑜伽(書+1DVD)(全彩)，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
【每日省】瑜伽體位，燃燒脂肪促激瘦
有人認為，瑜伽體式「慢悠悠」， 不可能達到理想中的快速瘦身目的。其實不然，瑜伽認為人體肥胖多半是由於體質不佳、內分泌失調引起的。而瑜伽中有84000多個體式，通過這些體式練習，可刺激人體的各個腺體和組織正常分泌，啟動體內腺體功能的作用，滋養體內臟器。只要體內臟器功能正常且良好，恢復正常體質、快速瘦身的夢想自然會實現。
此外，瑜伽的動作雖然舒緩，但卻不缺乏熱量消耗。瑜伽體式中各種拉伸、彎曲、傾斜、交疊、倒立等動作，不僅可伸展身體的肌肉和韌帶，增加筋骨的柔韌度，還能幫助調整身體各器官間激素分泌的平衡性，進而達到升高體溫、燃燒脂肪、全方位激瘦的目的。
7天速成減肥瑜伽
開啟身體燃脂開關，打造完美永瘦體質！
7天把贅肉 甩．光．光！
60分鐘高清版
最快速、最簡便、最易學
附贈自學DVD
國際瑜伽老師全程指導
資深瑜伽教練親自示範
在家享受一對一的輔導
作者簡介
張斌
世界瑜伽協會中國部主席，元泉瑜伽創辦人，元泉胎息瑜伽呼吸法創始人，薇瑜伽理療第一人，是瑜伽界集頂級瑜伽養生術和道家胎息呼吸法於一身的高級瑜伽修行導師。
動作編排示範教練梁爽
世界瑜伽協會元泉瑜伽高級瑜伽教練，自從接觸瑜伽後越懂得放慢生活的腳步，用心珍惜身邊所有。相信瑜伽可以讓身體永遠停駐於18歲最富能量的狀態，希望一直徜徉在愉悅的瑜伽世界裡，並幫助每個朋友找到那個真正快樂且健康知足的自己。
須知：
作者： 張斌
新功能介紹- 出版社：華威文化
新功能介紹 - 出版日期：2012/06/05
- 語言：繁體中文
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
標籤註解：
7天速成減肥瑜伽(書+1DVD)(全彩) 書評
7天速成減肥瑜伽(書+1DVD)(全彩) 書籍介紹
7天速成減肥瑜伽(書+1DVD)(全彩) 閱讀心得
7天速成減肥瑜伽(書+1DVD)(全彩) 評比
7天速成減肥瑜伽(書+1DVD)(全彩) 內容大鋼
7天速成減肥瑜伽(書+1DVD)(全彩) 二手書
7天速成減肥瑜伽(書+1DVD)(全彩) ptt推薦評測
7天速成減肥瑜伽(書+1DVD)(全彩) CP值
7天速成減肥瑜伽(書+1DVD)(全彩) 部落客推薦
熱門推薦！
▲阿嬤到現在還不太能走路。
社會中心／彰化報導
彰化65歲的潘姓阿嬤日前騎車載3歲的小孫子回家，行經社頭鄉員集路時，一輛紅色轎車突然急停在路邊，接著打開駕駛座的車門，他反應不及連人帶車摔到對向車道，肋骨斷了3根，「被車門巴那一下，我整個人...完全都沒有意識了。」孫子還差點被旁邊休旅車輾過，旁邊的人趕緊幫忙抱起，只有頭手擦傷，沒有大礙。
路邊轎車突然開車門事件層出不窮，甚至曾經鬧出人命，卻一再傳出，潘姓阿嬤上個月（7月）18日下午，騎車載小孫子回家，行經社頭鄉員集路時，開在前方的紅色轎車駕駛因為想買飲料，先突然將車急停到路邊，接著竟直接打開駕駛座的門，他反應不及整個人飛到對向車道，肋骨斷了3根，到現在都還不太能下床走路。
潘姓阿嬤說，「他突然就開車門，我真的嚇到了，被車門巴那一下，我整個人...完全都沒有意識了。」車禍當時，小孫子差點被旁邊休旅車輾過，路人發現趕緊先抱起來，才沒有造成更大傷亡，肇事的翁姓駕駛雖然已經允諾賠償，事後仍可能面臨過失傷害等罪嫌，再次提醒開車族，不要在路邊任意打開車門，真的非常危險！
網罵不捨破窗救嬰父：鍵盤魔人
新莊多人【博客來生活札記推薦書單】爆打男頭破網嚇：骨斷光
併排害死人！高雄女閃避違停遭輾斃
夾娃娃不投幣男用力「吸」出來
賊跳下後座怒追車主跑百米逃命
即／漢光預演戰車翻覆4官兵命危
大橘子案北院首開陳浩揚將出庭
惡男替女解決債務威脅「3P回饋」
「半世紀綠帽男」4兒子2名非親生
新莊男衰逢百萬債主遭毆頭爆血
全台首例！婦玩寶可夢遭飛車行搶
即／殺貓陳皓揚提高保金限制出境
愛到一半遭破門夫辯割包皮怎做
蘇花酒駕4死屍卡溝..血水滲出
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
- 【博客來排行榜肉類料理推薦書單】
- 【博客來攝影家傳記/文集推薦書單】
- 【博客來美容/舒療推薦書單】
【博客來排行榜肉類料理推薦書單】找一本好書，【博客來排行榜肉類料理推薦書單】應該是大家在博客來選書最重要的事情吧，像是我覺得一本好書，【博客來排行榜肉類料理推薦書單】最吸引人的地方就是他的大綱，從大綱可以了解作者寫作的概念，【博客來排行榜肉類料理推薦書單】也能在購買前做一次審核，【博客來排行榜肉類料理推薦書單】才不會買到雷書，像是來說，各種類型的書都很有興趣，【博客來排行榜肉類料理推薦書單】因為創意來自於不同行業，從不同領域的書可以拓展自己的視野，是一件很不錯的事情喔!
【博客來攝影家傳記/文集推薦書單】找一本好書，【博客來攝影家傳記/文集推薦書單】應該是大家在博客來選書最重要的事情吧，像是我覺得一本好書，【博客來攝影家傳記/文集推薦書單】最吸引人的地方就是他的大綱，從大綱可以了解作者寫作的概念，【博客來攝影家傳記/文集推薦書單】也能在購買前做一次審核，【博客來攝影家傳記/文集推薦書單】才不會買到雷書，像是來說，各種類型的書都很有興趣，【博客來攝影家傳記/文集推薦書單】因為創意來自於不同行業，從不同領域的書可以拓展自己的視野，是一件很不錯的事情喔!
【博客來美容/舒療推薦書單】找一本好書，【博客來美容/舒療推薦書單】應該是大家在博客來選書最重要的事情吧，像是我覺得一本好書，【博客來美容/舒療推薦書單】最吸引人的地方就是他的大綱，從大綱可以了解作者寫作的概念，【博客來美容/舒療推薦書單】也能在購買前做一次審核，【博客來美容/舒療推薦書單】才不會買到雷書，像是來說，各種類型的書都很有興趣，【博客來美容/舒療推薦書單】因為創意來自於不同行業，從不同領域的書可以拓展自己的視野，是一件很不錯的事情喔!
B0E03FE18D81631F
留言列表
