大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本塑身女皇教你打造完美曲線（附贈完美曲線操DVD），看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
【博客來週年慶優惠折扣-心得文】
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
★最適合亞洲女性，襲捲日韓的「完美曲線塑身法」驚豔登場！
★附贈完美曲線操DVD，15分鐘天天跟著做，讓你瘦得更美麗！！
44歲、兩個孩子的媽，竟自力化身「超美體」，她是怎麼辦到的？
日本、韓國家喻戶曉，影響超過200萬人的「鄭多蓮傳奇」！
從70公斤成功瘦身20公斤，十年來從未復胖，不但成為媒體爭訪的「瘦身救世主」，
更將自己的理念發展為跨國的塑身事業。她的獨到之處在哪裡？
★像嬰兒一樣少量多餐，不但從沒挨餓過，一天還吃六到八餐！
★黑蒜、紅蔘......等優質食物讓你瘦得更健康！
★丟掉體重計！曲線比體重數字更有意義！
★健康而富有女性美的身材，誘人美胸與小蠻腰，全拜無氧運動所賜！
自創塑身法，讓她44歲比20歲更美！！
被譽為「韓國最美麗的辣媽」「瘦身救世主」的鄭多蓮，婚後生了兩個小孩，胖了20公斤，在老公一句夢話：「真懷念妳以前的樣子」刺激下，決心恢復過去的身材。
但她並沒有節食，而是改為六到八次的少量多餐，讓自己與飢餓無緣，搭配每天15分鐘的完美曲線操。沒想到三個月後，不但瘦了下來，身材甚至變得比婚前更凹凸有致，一舉從韓國紅到日本。
本書即為鄭多蓮十多年維繫好身材的經驗分享，她相信懷孕變胖、年齡都不是問題，只要有正確的觀念，搭配適當的飲食及規律運動，人人都可以像她一樣擁有魔鬼般的窈窕曲線！
本書在日本出版後，立即掀起風潮，短短半年內狂銷50萬冊。不需要靠器械、充分運動女性骨盤的「完美曲線操」，更史無前例的被Wii相中，成為需要付3900日幣代價才能獲得的運動操。如今，你可以物超所值的擁有最精華的DVD。
書中還附有一週瘦身食譜和鄭多蓮推薦的各種美容健康作法，一本書就讓你擁有女性愛美所需的一切必要資訊。
作者簡介
鄭多蓮
1966年生，健身教練。原本只是飽受產後肥胖及腰酸背痛之苦的平凡家庭主婦，2003年透過網路新聞公開自己的瘦身體驗，不料一炮而紅，經各大媒體熱烈報導，掀起瘦身運動旋風，一躍而成韓國話題人物，韓國人為她新創「MOMUCHAN」一詞，在韓文意味「健康的肉體美」「最理想的肉體」之意。其瘦身心法甚至登上韓國高中教科書。
她曾受邀在韓國SBS電視節目「擺脫超高度肥胖」中指導超過100公斤的胖妹成功瘦下50公斤，其後不但成為媒體寵兒、暢銷作家，並錄製減肥節目、推廣有氧運動，開設健身房、販售健身器材及DVD等。
目前除經營健身中心，也設立健身教練培訓機構「JETA」（Jung Dayeon's Exercise Trainers Association），培育後進不遺餘力。並在日本設立「JETA Japan」，致力於推廣鄭多蓮瘦身法。
譯者簡介
長安靜美
任教於東方設計學院，專事日文口筆譯實務與教學。譯作有《生命的答案水知道》《印度生死筆記》《蹺課遇上哲學家》《為什麼斑馬是頂尖業務員？》《這樣整理，天天都有好事發生》等。
須知：
作者： 鄭多蓮
新功能介紹- 原文作者：Jung Dayeon
- 譯者：長安靜美
- 出版社：方智
新功能介紹 - 出版日期：2011/04/25
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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▲莊佳佳。（圖／記者洪偵源攝）
記者洪偵源／里約報導
中華隊第三支奪金重點部隊，跆拳道代表團在里約時間9日到達，當晚就投入訓練，選手莊佳佳表示，已經與上次來巴西有不同感受，嗅到大戰將至的氣味。
「感覺已經跟上次不同，感覺到大賽氣氛了。」經過長途飛行，10日下午的訓練莊佳佳略顯疲態，她已經將時差調得差不多，笑說：「一到這裡就練習，教練說我們停擺太久，一方面也有幫助（調時差）。」
由於各國代表隊陸續進駐，大會安排給跆拳道在里約展覽中心5號館【博客來週年慶-百貨公司週年慶】的練習場地，出現「塞車」狀況，原本1隊用1個場地，10日中華隊變成得和澳洲隊共用，中華隊總教練李佳融表示，並不會受影響。
這次中華隊派出女子67公斤級的莊佳佳、49 公斤級的黃懷萱以級男子80公斤級的劉威廷出征，只有莊佳佳名列種子，李佳融說3名選手都很重要，練習都明顯有所成長，抱著3金的目標而來。
莊佳佳首戰對手預定是哈薩克的丹尼茲（Cansel Deniz），李佳融表示，丹尼茲較無對威脅，「我們有主要鎖定的對手，但也沒有忽略次要對手，只是一路觀察下來，感受不到對方的進步。」
▲（圖／記者洪偵源攝）
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