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大家覺得選一本書,要注意那些條件呢?

對我來說,每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹【博客來週年慶-優惠券】與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中,其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本懶人養生術,看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷,沒想到誤打誤撞,選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱,再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明:

描述:

養生很麻煩吧?

養生是有錢有又閒的人在做的事吧?

照顧全家溫飽都來不及了,沒那個命來養生!

如果你也這樣想,那就錯了!有錢人的養生靠money,懶人與窮人的養生靠自己!

因為懶,養生一定要簡單又便利;因為我們不是有錢人,養生一定要平價又高效率。

本書作者從事醫藥記者多年,通曉健康及養生常識;特別的是,他的父親是知名中醫,他的家族有多人從事醫療專業,他運用己身所學所知,加上家傳的祕方祕訣,及真正有醫學根據的養生原理,創作了這本《懶人也要養生》。

本書從環境、運動、睡眠、心理、防病等方面切入,讓讀者先從日常生活中建立養生氛圍,再進入最重要的「懶人養生食補」,告訴您吃對食物、挑對食材、針對體質、注意食忌,您就是懶人中的養生高手!

本書特色

★針對懶人及一般人所寫的養生祕訣,打破有錢有閒才能養生的錯誤想法,平凡人要努力生活,更要注重自己的健康!

★醫學記者及醫學家庭出身的作家所寫的保健秘方!

作者簡介

趙葉

本名趙增鍇,復旦大學新聞系畢業,長期從事新聞、文學編輯工作,曾任《福建日報》記者、編輯,《福建文學》評論編輯,《當代文藝探索》副主編,現為中國作家協會會員、副編審。出版科普著作有《生命的科學》、《人體奧秘與保健》等十多部,及文藝理論研究與創作等專著多部。

須知:

  • 出版社:健行

    新功能介紹

  • 出版日期:2009/03/01
  • 語言:繁體中文


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▲羅切特(Ryan Lochte)。(圖/達志影像/美聯社)

國際中心/綜合報導

美國奧運泳將「綠藻頭」羅切特(Ryan Lochte)於14日傳出在里約被搶劫的消息,第一時間他和美國奧委會都表示否認,國際奧委會根據他們的說法,認為報導不實。經過巴西泳將裴瑞拉(Thiago Pereira)出面證實,他的確遇上了搶案,奧委會才改口坦承第一時間沒搞清楚實情就發言。

裴瑞拉的發言人向路透社表示,他與妻子昨晚跟羅切特一起參加朋友的生日派對,在回程途中跟他分開,平安到家後直到早上看到新聞才打電話給他,羅切特告訴他說:「我沒事,我所坐的計程車被搶了。」羅切特的母親伊利安娜(【博客來週年慶優惠折扣-首選】Ileana)也在第一時間向福斯電視台(FOX)表示,兒子搭乘的計程車在停靠加油站時,被手持刀、槍的搶匪打劫。

他稍早也接受了《NBC》的專訪表示,14日凌晨約2點半時,他跟另外3位美國游泳選手搭計程車要回選手村,被幾名「員警」攔下,對方亮出警徽並掏槍要求他們下車,他們一開始拒絕配合,員警就用槍抵住他的額頭並且大喊「下車」,最後被搶走了現金跟錢包,幸好所有人都沒有受傷。目前還不清楚這些員警的真實身分。但是里約警方表示,雖然羅切特等人還沒有報案,他們仍會根據媒體的報導展開調查。

▼羅切特(左一)與隊友拿下奧運200公尺自由式接力金牌。(圖/翻攝自羅切特IG)

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